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这3个坏习惯,会加快大脑衰老,甚至老年痴呆,你需要知道_健康频

发布日期:2020-07-26 07:06   来源:未知   阅读:

相信很多人在生活中都会有发现,自己的记忆能力越来越差,说过的话转头就忘,放过的东西随手就忘记放哪,对于老年人而言,这些症状属于正常范围,因为随着年龄的增长,海马体功能也逐渐下降,但是现在很多青年也存在这种问题,尤其是上班族更为严重。其实,这3个坏习惯,会加快大脑衰老,甚至老年痴呆,你需要知道。

首先,不良饮食习惯

现在很多人经常喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物,例如炸鸡、烧烤等,这些食物虽然能够满足一时的喜好,但是经常食用这些食物对于人体健康是非常不利的,不仅会带来肥胖,而且给肠胃也带来一定负担,致使原本需要供应大脑运转的血液来帮助肠胃消化。这种情况下,大脑就会出现供血不足,缺少氧气和营养,致使人体衰老速度加快。

其次,长期吸烟饮酒